Mydlo a voda: Čo ešte funguje proti nákaze koronavírusom

Prečítajte si preventívne opatrenia, ktoré by sme mali dodržiavať, aby sa čo najviac zamedzilo šíreniu koronavírusu. Ten spôsobuje ochorenie COVID-19 nebezpečné najmä pre starších ľudí a pacientov s oslabenou imunitou. Imunológ MUDr. Martin Lešťan odporúča:

• umývajte si ruky aspoň 20 sekúnd mydlom,
• nedotýkajte sa slizníc,
• vyhýbajte sa masám ľudí (nákupné centrá, športové a kultúrne podujatia, preplnené MHD),
• od chorých osôb sa snažte udržiavať odstup približne 2 metre,

Poistenci VšZP nemusia ísť počas pandemickej situácie po recept na lieky k lekárovi. Uľahčili sme im to, čítajte viac.

• pri kýchaní a kašli si zakrývajte ústa jednorazovou vreckovkou alebo lakťovou jamkou (nekýchajte a nekašlite do dlane),
• noste so sebou malú dezinfekciu a snažte sa udržiavať ruky v čistote (lepšie je ale umývať si ruky mydlom a teplou vodou),

• ak máte nádchu, či ste chorí, noste rúško,
• ak si nie ste istí svojím zdravotným stavom, buďte ohľaduplní k rizikovým pacientom (starí, chorí pacienti, tehotné ženy) – obmedzte kontakt s nimi,
• udržiavajte sa v kondícii a dodržujte zdravú životosprávu,
• snažte sa podporovať svoju imunitu, hlavne tú bunkovú (po porade s lekárom),
• dodržiavajte lekárom stanovenú liečbu (najmä, ak ste chronickí pacienti – napríklad astmatici),
• peľoví alergici, preplachujte si nos teplou slanou vodou (nie je dokázané, že to ochráni pred vírusom, ale minimálne to zlepší symptómy alergie a celkovú obranyschopnosť nosa),
• dodržiavajte pokyny autorít (obec, Úrad verejného zdravotníctva SR, Ministerstvo zdravotníctva SR),
• pokiaľ to nie je nevyhnutné, nenavštevujte ambulancie lekárov,
• ak potrebujete predpísať lieky, nechajte si vystaviť eRecept.