Zúčastnite sa nášho programu Deň pre vaše zdravie

Všeobecná zdravotná poisťovňa sa snaží všetkými svojimi aktivitami motivovať ľudí, aby si našli čas pre svoje zdravie. Deň pre vaše zdravie je program, na ktorom vám naši odborníci bezplatne odmerajú zdravotné hodnoty, naučia vás, ako sa správne starať o svoje zuby či urobia analýzu tela s prístrojom InBody. Pre deti máme pripravené milé darčeky a aktivity. Môžete sa zapojiť aj do súťaže o bezdrôtové slúchadlá, ktoré vám spríjemnia váš pohyb.

Pravidelným pohybom si predĺžite život

Pohyb ľudský organizmus potrebuje ako soľ. Dostatočná pohybová aktivita je spolu so správnou výživou to hlavné, čo človek môže urobiť pre svoje zdravie. Sedavý a neaktívny spôsob života vedie k veľkému množstvu zdravotných problémov. Pravidelné cvičenie minimalizuje riziko vzniku rôznych ochorení, pomáha regulovať stres a zvyšuje sebadôveru. Bez pravidelného pohybu svaly ochabujú a strácajú svoju prirodzenú pružnosť a potenciál, dochádza tiež k ich vnútornej prestavbe, čo negatívne ovplyvňuje aj celkové držanie tela. Nie je dôležité, či beháte, cvičíte jogu, plávate či hráte tenis, dôležité je, aby vaše svaly pravidelne fungovali.

Pohyb a strava dokážu so zdravím divy

Ako sa o seba staráte, má zásadný vplyv nielen na zdravie, tiež sa to odráža v schopnosti vyrovnávať sa s najrôznejšími situáciami v živote. Starostlivosť o svoje zdravie by ste nemali podceňovať, telo máte len jedno a záleží hlavne na vás, ako dlho a ako dobre vám bude slúžiť. Zúčastnite sa nášho podujatia Deň pre vaše zdravie, kde vám toho vysvetlíme omnoho viac. Zoznam najbližších aktivít nájdete na našej stránke.

Okrem toho sa naše zdravé zóny nachádzajú na rôznych športových udalostiach, naposledy na Supershape EVENTE, kde si účastníčky mohli nechať zmerať telesné hodnoty ako percento tuku, vody, svalov či metabolický vek. A výsledky hovoria jasnou rečou – prítomné dámy, ktoré fandia pohybu a zdravej strave, mali historicky najlepšie výsledky zo všetkých meraní na akciách, kde sa Všeobecná zdravotná poisťovňa partnersky podieľala.

Analýza tela s prístrojom InBody

Medzi najlákavejšie a najvyhľadávanejšie aktivity, ktoré na Deň pre vaše zdravie nájdete, jednoznačne patrí prístroj IN BODY, ktorým vám zmeriame všetky podstatné hodnoty vášho tela. Množstvo tuku v tele, množstvo svalov, celkovú hmotnosť, tuk, obvod pásu, bokov, viscerálny (útrobný) tuk, celkovú vodu, WHR index - výpočet pomeru pása a bokov, BMI index, bazálny metabolizmus, proteíny a minerálne látky.

Pohybom a stravou dokážete zmeniť svoj život k lepšiemu, tak prečo nežiť zdravšie a spokojnejšie, keď môžete? Žiť zdravšie sa oplatí. Pomôcť vám k tomu môžu aj video programy na domáce cvičenie a chutné fit recepty z kuchárskych kníh.