Alergikov najviac dráždia pele tráv i plesne. Ako si pomôžu?

Peľová sezóna tráv prechádza podľa Úradu verejného zdravotníctva SR svojím druhým vrcholom, teda druhým kvitnutím na celom území Slovenska. Minulý týždeň bola najhoršia peľová situácia v Bratislave, Banskej Bystrici a Nitre. „V júli sú dominantným alergénom pele tráv z čeľade lipnicovitých, ich koncentrácie sú v ovzduší veľmi vysoké,“ vysvetľuje imunológ MUDr. Martin Lešťan. V týchto dňoch zároveň pribúda peľ najvýznamnejších alergénov leta – paliny a ambrózie, ktoré budú spolu s trávami najvýznamnejším a najsilnejším alergénom najbližších týždňov. Dokvitá tiež lipa malolistá a problémy spôsobujú i spóry plesní. V malých množstvách sa v ovzduší poslednom období podľa aktuálnych informácií ÚVZ SR vyskytoval aj peľ ihličnanov, prípadne bazy. 

S dažďom príde úľava, vetrať treba krátko

„Ďalšími dôležitými alergénmi sú pele bylín z čeľade astrovitých, mrkvovitých, mrĺíkovitých, skorocelu a štiavu. Obsah alergénov bude samozrejme závisieť od počasia. Keď bude vlhko a daždivo, obsah alergénov peľov vo vzduchu poklesne, ale pri slnečnom, horúcom a veternom počasí je možné zintenzívnenie ťažkostí alergikov. Daždivé počasie bude zároveň spôsobovať nárast koncentrácie spór plesní,“ dodáva MUDr. Lešťan a prízvukuje základné pravidlá, ktoré by mali alergici dodržiavať:

• Koniec školského roka bol pomerne chladný a daždivý, mnohým sa uľavilo, avšak letné obdobie je nielen čas dovoleniek, ale aj peľovej sezóny. Alergici by mali sledovať peľový informačný servis a plánovať svoje aktivity podľa predpokladaného výskytu ich alergénu.
• V peľovej sezóne sa neodporúča jazdiť v aute s otvorenými oknami, ideálne je používať peľové filtre.
• Ak je sucho a veterno, obmedziť pobyt v prírode.
• Vetrať len krátko, najlepšie po daždi, nespať pri otvorenom okne.
• Každý alergik by si mal preplachovať aspoň jedenkrát denne nos slanou vodou.
• Vhodné je vyhýbať sa potravinám s obsahom peľových zrniek, ide predovšetkým o niektoré čaje či med.
• Po návrate z prírody sa vždy osprchovať a umyť si vlasy, krátky účes je v lete vhodnejší.