Ako ste si viedli?
správnych odpovedí
nesprávnych odpovedí
V teste "Máte dôvod obávať sa o kožu?" ste dosiahli b. Nižšie si môžete prečítať vyhodnotenie.
-
0-16
bodov Čím menej bodov ste dosiahli, tým väčšie nebezpečenstvo hrozí vašej koži. Zobuďte sa a začnite brať vážne varovania lekárov, ktorí upozorňujú na rastúci počet pacientov s malígnym melanómom v stredoeurópskej populácii. Ľahko môžete rozšíriť ich rady, ak sa nezačnete správať zodpovedne. Osobitnú pozornosť venujte svojej koži, ak niekto z vašich blízkych sa už na malígny melanóm lieči alebo liečil. Pamätajte, akákoľvek podozrivá zmena na koži, vizuálna či pocitová, patrí do rúk lekára. -
18-32
bodov Koža si pamätá všetko, čím ste sa proti nej previnili. Preto, ak ste sa doteraz nesprávali celkom zodpovedne, je najvyšší čas zmeniť to. Pozor na opaľovanie detí. Každé spálenie pokožky v detskom veku zvyšuje riziko vzniku malígneho melanómu v dospelosti. Zaujímajte sa o svoj fototyp a dodržiavajte odporúčania lekárov. Nezabúdajte na pravidelné samovyšetrenie kože a nezanedbávajte ani preventívne prehliadky u kožného lekára. Pre liečiteľnosť melanómu je rozhodujúce prísť do ordinácie včas. -
33-40
bodov Patríte k ľuďom, ktorí sa k svojej koži správajú zodpovedne. Pokračujte v dôslednej starostlivosti podľa rád a odporúčaní odborníkov. Nesnažte sa docieliť zhnednutie pokožky za každú cenu. Každé nárazové opaľovanie nežiadúcim spôsobom mení štruktúru a povrch kože a urýchľuje jej starnutie. Je vo vašich rukách, či rozumným opaľovaním využijete slnečné lúče na podporu svojho zdravia, alebo snahou o rýchly farebný efekt sa vystavíte vážnemu zdravotnému riziku.
1.
Máte na tele veľa znamienok a rôznych kožných výrastkov?
2.
Regulujete si dĺžku pobytu na slnku podľa fototypu svojej kože?
3.
Zaujíma vás pri výbere opaľovacieho krému jeho ochranný faktor?
4.
Dodržiavate odporúčanú prestávku a medzi 11.00 – 15.00 h sa pred slnkom schovávate?
5.
Ošetrujete si kožu po opaľovaní?
6.
Spálili ste sa niekedy na slnku?
7.
Beriete vážne tvrdenie, že spálenie kože v detstve zvyšuje riziko vzniku rakoviny v dospelosti?
8.
Obzeráte si niekedy kožu v zrkadle?
9.
Ako často si dávate preventívne kontrolovať kožu u lekára?
10.
Diagnostikovali niekomu z vašej rodiny malígny melanóm?
Test pripravila redakcia preventivne.sk v spolupráci s dermatovenerologičkou MUDr. Darinou Repkovou.
